استرس و ذهن آگاهی

(قسمت اول) همه می دانیم که هیچ کس نمی تواند از افکار و احساسات بد بگریزد. مطالعات نشان داده است که تلاش برای گریز از شک و تردید و عصبیت نه تنها فایده ای ندارد بلکه این احساسات را شعله ورتر می کند. ناتوانی در تحمل احساسات و تردیدها پیش بین نارضایتی از زندگی است.… ادامه خواندن استرس و ذهن آگاهی

اضطراب و کندن مو سر یا مناطق دیگر بدن

چهار ملاک  DSM-V برای تشخیص اختلال موکنی ۱-وجود کوششهای فراوان برای کاهش یا متوقف نمودن حالت کندن مو ۲-افت قابل توجه کارکردهای ارتباطی ، تحصیلی و شغلی ۳-عدم نقش ابتلا به بیماریهای جسمانی در اقدام مکرر به کندن موها ۴- عدم نقش ابتلا به برخی از اختلالات روان شناختی مانند اختلال بدریختی بدن (Dysmorphic body… ادامه خواندن اضطراب و کندن مو سر یا مناطق دیگر بدن

روانشناسی و مشاور در کرج

تلفیق نیرو جسم و روح ضامن کامیابی، پیشرفت و رضایت از زندگی است. مشکلات جزء جدایی ‌ناپذیر زندگی بشر امروز است. تنوع زیاد در اندیشه‌ و سلیقه ‌حاکی است که تقریباً هیچ کس نمی تواند به ‌تنهایی و بدون کمک گرفتن از دیگران برنامه‌ریزی کند و یا از پس همه مشکلات بر بیاید. انسان موجودی… ادامه خواندن روانشناسی و مشاور در کرج

مشاوره فردی

ما بواسطه اجتماعی بودن، شخصیت و هویت خود را درک می کنیم و گاهی هم دچار مشکل می شویم. با عبور از مشکلات را موفقیت و رضایت از زندگی را هموار می کنیم. مشاوره فردی در تصمیم گیری های مهم، مشکلات روحی بهترین راهکار است. تا با شناختن نقاط ضعف و قوت خودتان در  مناسب… ادامه خواندن مشاوره فردی

معرفی کتاب” قابلیت های هوش اجتماعی” ترجمه بهناز کمالی

آيا فكر وارد شدن به يك جمع ناآشنا ، شما را به هراس مي‌اندازد؟ آيا تصور چند كلمه حرف زدن با كسي كه احتمال دارد در آينده با شما قوم وخويش بشود آنقدر عصبي تان مي كند كه به تته‌پته مي‌افتيد ؟ آيا تا به  حال به هر گروهي كه معرفي شده‌ايد ، فوراً اسم… ادامه خواندن معرفی کتاب” قابلیت های هوش اجتماعی” ترجمه بهناز کمالی

معرفی کتاب” پرورش توانایی و استعداد” ترجمه بهناز کمالی

“ پایان جبرگرايي ژنتيكی و دستورالعملی براي زندگي موفق تر” دوران اعتقاد به تاثیر ژن در استعداد و هوش به پایان رسیده است. شواهد و تحقيقات حاکی از الگويي كاملاً  متفاوت از موفقیت است و نشان می دهد که همه توانایی موفقیت را دارند شنك با يكپارچه كردن نتيجه تحقيقات، در حوزه های علوم شناختي،… ادامه خواندن معرفی کتاب” پرورش توانایی و استعداد” ترجمه بهناز کمالی